卫生健康约起来！

为倡导文明健康绿色环保生活方式，菲娱4 市卫健委于7月26日-8月1日开展“2021年健康菲娱4 周”，宣传推广《健康菲娱4 行动（2020—2030 年）》和《首都市民卫生健康公约》行动，卫生健康公约十条，看看您做到几条？

《首都市民卫生健康公约》十条

一、合理膳食——食物多样搭配，减油减盐减糖

二、文明用餐——倡导公勺公筷，拒绝食用野味

三、科学健身——坚持体育锻炼，保持健康体重

四、控烟限酒——遵守控烟条例，切勿过量饮酒

五、心理平衡——理解包容乐观，家邻同仁和睦

六、规律作息——保证充足睡眠，减少视屏时间

七、讲究卫生——坚持刷牙洗手，定期清洁居室

八、知礼守礼——掌握健康礼仪，社交距离适宜

九、注重预防——定期参加体检，及时有序就医

十、保护环境——节约公共资源，垃圾分类投放

                           

疾控科